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  • higashi_kokuba
    ③ だった。目標タイムは45分だが、兎に角怪我をしないように慎重に走ろうと思う。木曜日、駒沢で6㎞走(2㎞・8分45秒×3本)をやってみたが、右足に違和感がある。2018-07-01 10:25:10 by 東国原英夫
  • higashi_kokuba
    ② が少しずつ緩和している。大阪城外周(約3.8㎞)のタイムは、3月時点(16分20秒)から6月(15分16秒)に上がっている。名古屋城や赤坂御所周回もタイムは上がっている。ここで怪我はしたく無い。今日の10㎞走、目標タイムは45分。因みに、2005年は37分2018-07-01 10:20:29 by 東国原英夫